Современные роды всё чаще перестают быть естественным процессом. Чрезмерный контроль делает их медикализированными, но не всегда более безопасными. Что такое естественные роды? Какие факторы играют ключевую роль? И как создать комфортные условия для мягких родов? На уроке разберём:
- Что значит «естественные роды» и как найти баланс между природой и медициной.
- Как выбрать место родов и команду, которая поддержит ваши желания и обеспечит безопасность.
- Какие решения помогут создать баланс между естественностью и медицинским подходом. Узнайте, как сделать роды безопасными и комфортными, сохраняя уважение к природному процессу. Подарите себе и малышу лучшее начало новой жизни!

Тело и психика неразрывны, а развитие новой жизни в женском организме вызывает множество изменений в обеих сферах. Понимая, какие процессы происходят, вы сможете наилучшим образом поддерживать своё здоровье и благополучие — как для себя, так и для малыша.
Вы узнаете:
- Какие физические и эмоциональные изменения сопровождают беременность.
- Как поддерживать гармонию между телом и психикой в этот важный период.
- Практические рекомендации для поддержки физического и эмоционального благополучия, а также развития малыша. - Узнайте, как в третьем триместре можно влиять на развитие ребёнка через взаимодействие, общение и гармоничную связь между мамой и малышом. Погрузитесь в удивительный мир психофизиологии беременности и сделайте этот период максимально осознанным, здоровым и радостным!

Урок поможет вам лучше понять, как ваше тело меняется во время беременности, и как поддерживать себя в хорошем физическом и эмоциональном состоянии на протяжении всего периода ожидания малыша, несмотря на большое количество изменений в вашем теле. Вы узнаете:
- Как справляться с этими симптомами,
- Какие меры профилактики можно предпринять,
- Когда стоит обратиться за помощью к врачу

Этот урок посвящён важности правильного питания во время беременности. Вы узнаете, какие продукты и напитки наиболее полезны для будущих мам, а от чего лучше отказаться. Мы разберём оптимальные способы приготовления пищи, которые сохраняют максимум полезных веществ. На уроке вы сможете:
- Составить сбалансированное меню, которое поддержит ваше здоровье и развитие малыша.
- Узнать, какие продукты способствуют лёгкой беременности и подготовке к родам.
- Получить практические советы по выбору и приготовлению блюд для максимальной пользы. Сделайте своё питание осознанным и полезным, чтобы обеспечить комфортную беременность и здоровое будущее для вас и вашего ребёнка!

Продолжение первой части

Важность выбора места родов и команды, которая будет сопровождать вас в этот ответственный момент. Государственный роддомом, частная клиника или родильный центр? Преимущества и особенности каждого варианта. Вы узнаете:
- Какие факторы следует учитывать при принятии решения. - Как свободное поведение в родах влияет на их течение.
- Необходимые действия, чтобы сделать процесс родов максимально комфортным и безопасным для вас и вашего малыша

В преддверии родов в организме происходят изменения, которые могут проявляться ярко и неожиданно. Что они означают? Как правильно на них реагировать?
На этом уроке вы узнаете:
- Какие признаки говорят о приближении родов и как их распознать.
- Как реагировать на физические и эмоциональные изменения в этот период.
- Практические рекомендации для подготовки к родам и сохранения спокойствия. Поймите сигналы своего тела, чтобы встретить роды уверенно и осознанно!

Роды — это естественный процесс, состоящий из трёх основных этапов: раскрытие шейки матки, рождение ребёнка и рождение плаценты. Какова роль гормонов в этом процессе? Какие условия помогут сделать роды максимально комфортными и естественными?
На этом уроке вы узнаете:
- Как работает ваше тело на каждом этапе родов и как вы можете себе помочь.
- Роль гормонов в процессе родов и как создать оптимальные условия для их гармоничного течения.
- Практические советы для комфортного прохождения каждого этапа, чтобы поддержать себя и малыша. Поймите физиологию родов, чтобы встретить этот важный момент с уверенностью и спокойствием!

Первый период родов — это время, когда шейка матки раскрывается, готовясь к рождению малыша. В этом уроке мы разберём, как начинаются роды, какие ощущения могут сопровождать этот процесс, и как правильно дышать и двигаться, чтобы облегчить схватки. Вы узнаете:
- О трёх фазах первого периода родов: латентной, активной и переходной.
- Как справляться с дискомфортом и сохранять силы для следующих этапов.
- Практические советы по дыханию, движению и расслаблению, чтобы сделать процесс максимально комфортным. Этот урок поможет вам подготовиться к первому периоду родов, понять, как правильно себя вести, и встретить этот этап с уверенностью и спокойствием!

Второй период родов — ребёнок проходит через родовые пути и появляется на свет. Как происходит продвижение малыша по родовому каналу, какие позы и техники дыхания могут облегчить процесс, и как эффективно справляться с потугами. Также мы разберём третий период родов — рождение плаценты, и расскажем, как это происходит и что важно знать о завершении родов. Вы узнаете:
- Как помочь себе и ребёнку во время второго периода родов с помощью правильных поз, дыхания и расслабления. - Что происходит во время третьего периода и как поддержать организм в этот момент
-Практические рекомендации для комфортного и осознанного прохождения этих важных этапов. Этот урок поможет вам понять, что происходит во время второго и третьего периодов родов, и как вы можете активно участвовать в процессе, чтобы помочь себе и своему малышу

В случае если ситуация развивается нестандартно могут потребоваться медицинские вмешательства. Мы обсудим, в каких случаях адекватно рекомендовать стимуляцию родов, эпидуральную анестезию, а также другие методы, такие как вакуум-экстракция, наложение щипцов или кесарево сечение. Вы узнаете:
- Как эти вмешательства влияют на процесс родов, состояние матери и ребёнка.
- В каких ситуациях они действительно необходимы и как принимаются такие решения.
- Как подготовиться к возможным сценариям, чтобы роды оставались максимально безопасными и комфортными. Этот урок поможет вам понять, когда медицинская помощь оправдана, и как быть готовой к разным вариантам развития событий, сохраняя уверенность и спокойствие

Дополнительные методы и специалисты, которые помогут улучшить качество жизни во время беременности и подготовиться к родам. Мы обсудим:
- Остеопат может облегчить боли и дискомфорт, связанные с изменениями в организме, а также помочь ребёнку занять оптимальное положение в матке.
- Гомеопатию как способ гармонизации состояния организма во время беременности, родов и послеродового периода.
- Акупунктуру и ароматерапию для снятия симптомов и улучшения эмоционального состояния.
- Гипноз для родов, который помогает расслабиться и справиться с физическими и эмоциональными нагрузками. Вы также узнаете, как выбрать подходящего специалиста и методы, которые сделают вашу беременность и роды более комфортными, гармоничными и успешными. Этот урок поможет вам открыть для себя новые возможности поддержки организма и душевного равновесия

Современные подходы к родам, которые делают процесс более комфортным и естественным для женщины и ребёнка. Концепция "мягких родов", предполагающая минимальное медицинское вмешательство, спокойную обстановку и поддержку индивидуальной акушерки. Как все это способствуют естественному течению процесса и снижает стресс для матери и малыша. Также вы познакомитесь:
- С водными родами, их преимуществами и противопоказаниями. Вода помогает расслабиться, уменьшает боль и облегчает адаптацию ребёнка к новому миру.
- С вертикальными родами, которые благоприятны для облегчения процесса. Вы узнаете, как разные позы помогают малышу пройти через родовые пути быстрее и легче. Этот урок поможет вам понять, какие варианты родов подходят именно вам, и как выбрать оптимальный подход для комфортного и гармоничного рождения вашего ребёнка

Каков он- процесс родов для малыша? Психологические и физиологические аспекты . Как ребёнок воспринимает роды, и как его первые переживания влияют на дальнейшее развитие и формирование личности. Мы обсудим:
- Концепцию "четырёх корзин", которая описывает ключевые этапы формирования индивидуальности ребенка: зачатие, беременность, роды и первое время жизни.
- Как мама может помочь малышу пройти через роды с минимальным стрессом, и почему важно, чтобы ребёнок сам "принял решение" о начале родов.
- Как первые минуты после рождения влияют на адаптацию к новому миру, формирование здоровья и связи между мамой и малышом. Этот урок поможет вам лучше понять, как поддержать ребёнка в этот важный момент и создать для него максимально комфортные и здоровые условия для начала жизни

Эффекты непрерывного сопровождения женщины в родах . Роль партнёра в поддержке: от подготовки к родам и выбора врача до сопровождения в самом процессе родов и дальше. Вы узнаете:
- Как правильно подготовиться к родам, что взять с собой в роддом и как создать комфортные условия для женщины.
- Как помогать будущей маме в родах, чтобы минимизировать стресс и облегчить процесс.
- Как справляться со своими эмоциями и физическим состоянием, сохраняя психическую стабильность и уверенность. Этот урок поможет вам стать максимально полезным и поддерживающим партнёром, обеспечив комфорт и безопасность для вашей семьи в этот важный момент жизни

Важные аспекты послеродового периода, который длится около 40 дней или шести недель. Как проходит ранний период после родов, который женщины обычно проводят в роддоме, и какие задачи стоят перед мамой в это время. Мы обсудим:
- "Золотой час" — первые час после родов, когда мама и малыш знакомятся друг с другом, и как это время влияет на них в дальнейшем.
- Сокращение матки, динамика послеродовых выделений , профилактика возможных осложнений.
- Уход за ребёнком: грудное вскармливание, гигиена и первые прививки. Как восстанавливаться после родов, справляться с эмоциональными перепадами, такими как "бэби-блюз" и предупредить развитие послеродовой депрессии . Организация жизни для успешного восстановления мамы и благополучного развития малыша!

Важные аспекты восстановления женщины после родов и возобновления интимной жизни. Как подготовиться к этому этапу, учитывая физиологические и психологические изменения в организме. Мы рассмотрим:
- Когда можно начинать интимную жизнь после родов и какие факторы могут повлиять на этот процесс.
- Как избежать осложнений, таких как дискомфорт или инфекции, и какие методы контрацепции подходят в послеродовой период.
- Как грудное вскармливание влияет на гормональный фон и сексуальное желание. Этот урок поможет вам бережно и комфортно восстановить интимную жизнь, сохраняя гармонию в отношениях с партнёром и заботясь о своём здоровье

Адаптация новорожденного к вне утробной жизни . Новые условия- новые умения: дыхание, питание , терморегуляция и другое.
Мы обсудим:
- Оценку состояния малыша сразу после рождения - шкала Апгар и ее значение.
- Физиологическую потерю веса в первые дни жизни и динамику восстановления благодаря грудному вскармливанию.
- Особенности новорожденных, такие как половой криз, желтуха и другие явления, которые могут возникнуть в первые дни. Урок поможет вам понять, как правильно ухаживать за малышом, справляться с возможными трудностями , создавать комфортные условия для его адаптации и уверенно начать новую жизнь

Основные потребности новорожденного и как помочь малышу адаптироваться к новой жизни. Вы узнаете, что все его нужды — питание, тепло, сон и уход — удовлетворяются через взаимодействие с родителями. Мы обсудим:
- Как успокоить малыша, ухаживать за его кожей и обеспечить спокойный сон.
- Важность контакта через прикосновения, речь и движение для развития.
- Практические моменты: купание, смена подгузников, правильное ношение на руках и помощь после кормления. Урок поможет создать безопасные и комфортные условия для гармоничного развития и адаптации вашего ребёнка

Грудное вскармливание- не только источник питания для малыша, но и важный элемент развития и укрепления связи с мамой. Вы узнаете, как правильно организовать процесс кормления, чтобы он был комфортным и полезным для вас обоих. Мы обсудим:
- Как наладить грудное вскармливание с первых дней жизни ребёнка, включая правильное прикладывание и выбор удобных поз.
- Какие трудности могут возникнуть (трещины, лактостаз, недостаток молока) и как с ними справляться.
- Как питание мамы влияет на вырабатывание молока, и какие продукты стоит включить в рацион для поддержания лактации. Урок поможет вам понять, как сделать грудное вскармливание приятным и естественным процессом, который укрепит здоровье малыша и создаст особую близость между вами

Тренинг, дающий практические навыки проживания родов и взаимодействия с малышом